健康知识

42种常吃蔬菜

2011-8-2 1035 0     
蔬菜和水果是维生素、无机盐类、膳食纤维素的主要来源，又是抗氧化营养素。对人的身体健康 ，延年益寿，防癌，抗癌有利。蔬菜每人每天的推荐量为500克，据查询拜访城市每人仅摄入其一半，故对人的身体健康不利，如数天不食蔬菜，就有可能引起便秘。 按照中医理论，蔬菜有...继续阅读 »
健康知识

喝水少易致病

2011-7-12 1008 0     
        由于工作节奏加快、生活习惯改变等原因，很多人喝水少，甚至不知道自己长期处于缺水状态。　　北京保护健康协会健康饮用专业委员会主任赵飞虹介绍，《中国水与生命质量认知调查报告》...继续阅读 »