适度运动对身体有好处，过度运动对身体有害。

昨天看了一篇贴子，说某个曾经跑过马拉松的人得了帕金森病。后面跟帖的人也说有曾经跑步的人得了这种病，也有不运动的人也得这种病。

有人说善待自己的身体。是啊，自己的身体自己爱护。

善待自己的身体，适度的运动，不过度运动，也不拒绝运动。

女性大于35岁，男性大于40岁，从健康角度来说，不能跑马拉松。在这个岁数之前，可以偶尔过度运动。

跑马拉松是过度运动，对身体是伤害。

跑马出大量的汗，心脏高负荷的工作，肢体部位的肌肉长时间紧张的工作。