使用這種方法的前提是：必須能夠熟練的掌握音名C、D、E、F、G、A、B的順序，具體的操作方法是這樣的：

• 伸出四個手指，手心向自己，然後從食指、中指、無名指、小指的順序數音名：C(食指)、D(中指)、E(無名指)、F(小指)，數到G，又回到了食指。
• 「數了一圈，一個升記號，G調。」然後接著數：A(中指)、B(無名指)C(小指)、數到D又回到了食指。
• 「數了兩圈，兩個升記號，D調。」就這樣，在四個手指上反覆數音名：C、D、E、F、G、A、B、C、D、E、F……從食指開始數，再數到食指算一圈，數幾圈就是幾個升記號，數到食指上是什麼音名，就是什麼調。

二、降種調：在三個手指頭上數音名

• 伸出三個手指，手心向自己，然後從食指、中指、無名指的順序數音名：C(食指)、D(中指)、E(無名指)，數到F，又回到了食指。
• 「數了一圈，一個降記號，F調」然後接著數：G(中指)、A(無名指)，數到B，又回到食指了。「數了兩圈，兩個降記號，降B調。」 需要說明的是：從第二圈開始，數到的音名是什麼，都要在這個音名前面加一個降字，應該是它的降什麼什麼調。
• 降種調是在三個手指上數音名，從食指開始數，再數到食指算一圈，數了幾圈就是幾個降記號，食指上的音名是什麼，就是降什麼調。
• 這個方法的根據也是「五度循環」。由於每多一個降號的調，都是前一個調下方的五度或上方四度，所以用三個手指就可以了。