禁忌的食物：

1.面食不吃

饺子，面条等，死面面食不要吃。 发面的食物，最好不吃。煎炸烤的面食也不要吃。

2. 辣的，香料多的食物不要吃。煎炸的肉类，鱼类，不要吃。

3.甜食，甜点等不要吃。含糖高的食物不要吃。

4.树生的水果不要吃。

5.难消化的不要吃。如薯类，土豆。

可以吃的食物：

1.米饭，粥类。

2.肉类，可以吃肉馅做的肉丸等。或者肉炖的汤等。

3.酸奶类食物。

4.水果类可以买西瓜、黄瓜、哈蜜瓜、香瓜之类的含水量大的瓜，慢慢嚼。

5. 蔬菜类，炖的烂一点，纤维多的少吃一点。可以吃带苦味的菜，如各种生菜，苦瓜等。

调理身体的原则：

1.少吃多餐。不要吃饱，更不能吃撑。

2.小口勤喝水。

3.一定要多睡。

4.在生病和恢复期时，在持续忧虑、情绪低落时期，尽量不要吃树生的水果，浆果类的水果尽量少吃。

5.少吃少吃少吃少吃。。。。。。。。。。。。