武当张三丰著    山右王宗岳解歌诀一顺项贯顶两膀松   虚灵顶劲，气沉丹田。两背松，然后窒。束胁下气把裆撑   提顶吊裆，心中力量。胃因开劲两捶争，开合按势怀中抱，七星势视如车轮，柔而不刚。彼不动，己不动，彼微动，...继续阅读 »

        太极拳十三势行功心解         以心行气，务令沉着，乃能收敛入骨...继续阅读 »

“十八在诀”，又称“十八句诀”，为杨式太极拳创始人杨禄禅次子杨班侯(1837～1892)所传，首见于杨班侯再传弟子吴孟侠所著《太极拳九诀八十一式注解》之中。这短短十八句话、七十二字，精辟、准确地阐明了太极拳的劲力、劲点、劲法等动作要领，对于准确把握太极...继续阅读 »

莲蓉馅： 莲子200克，砂糖100克，植物油90 ML   (  340 g莲子，170 g 糖，  153 毫升（也可以少点） 豆沙馅： 红豆270克，细砂糖29...继续阅读 »

来自：http://bbs.wenxuecity.com/cooking/1171654.html原料：西红柿柠檬汁玻璃罐子做法：玻璃罐子和盖子都要清洗干净，放开水里煮过，确保干净和消毒。西红柿挨个清洗干净，烧一大锅水，把西红柿放进去，烫30秒，迅速捞出来...继续阅读 »

无论你是要绞尽脑汁准备着手写一份升学简历，还是已经在整理你做过的事情，作为高中生申请大学，申请工作，申请实习都需要有一份精心打造的，漂亮的简历。那么对于没有经验的高中生怎样写一份脱颖而出，让人刮目相看的简历呢？下面几个要点非常重要： 选好格式，缩减页数 ...继续阅读 »