1. 睡前两小时，需要静休的，不光是身体，连脑子都要静休的。（晚饭后，尽量不要做运动） 2. 睡前做运动，就不可能帮助睡眠，累个半死，不是真正的睡。只会对自己身体造成更大的伤害。 .....继续阅读 »

1. 绝不在公共场所背对出入口 艾希莉说，父亲总是坐在能清楚看到入口的位置，这样发生火灾、枪击或其他紧急状况时，能第一时间察觉并做出反应。背靠牆壁才能清楚看到入口，保持警觉非常重要。 2.绝不在孩...阅读全文>>继续阅读 »

《铁证待判》金句： 基督教的信仰是建立在证据上，它乃是一种合理的信仰。 信仰的价值不在于一个人有没有信心，而在于他信仰的对象。 违拒基督往往不是出于“头脑”，主要是出于“心愿”，并不是说：“我不...阅读全文>>继续阅读 »

时间事件主后30年教会诞生 （五旬节圣灵降临）主后35年扫罗（保罗）信主主后45-48雅各书主后46-48保罗第一次旅行宣教主后48-49加拉太书 （或主后56-57年）主后49年耶路撒冷会议主后49...阅读全文>>继续阅读 »

1.少吃勤吃西瓜。 2.新鲜玉米，留最帖玉米粒的那层衣，和去掉焦头的须，一起煮水。玉米吃以外，水可以当茶喝。 阅读全文>>继续阅读 »

1. 芳香类的药材不能烤，只能阴干（只用风扇吹）。陈皮、苏梗、苏子、苏叶、桔红、柴胡、乳香、没药、川芎、薄荷这些。 2.干药材不宜放冰箱里。冰箱进进出出，温差高高低低的变化，对...阅读全文>>继续阅读 »